活動分為專業(yè)輔導(dǎo)與心理健康游園會兩大環(huán)節(jié)。第一個環(huán)節(jié)中，公司邀請專業(yè)心理咨詢師圍繞職場情緒管理，采用情景模擬、即時問答等動態(tài)教學(xué)模式，系統(tǒng)指導(dǎo)職工識別心理壓力表征，掌握科學(xué)調(diào)節(jié)方法。在隨后開展的心理健康游園會中，職工們隨機組成不同小組，跟隨領(lǐng)隊的步伐，通過模擬職場沖突場景、繪制人生之樹、OH卡牌聯(lián)想敘事、創(chuàng)作團隊沙盤的方式，實踐非暴力溝通技巧、識別潛意識中的情緒狀態(tài)、尋找內(nèi)在壓力源、增強團體成員之間的相互理解，充分進行自我探索、深化認(rèn)知，不斷提升團隊溝通和情緒調(diào)節(jié)能力。

　　本次心理健康關(guān)愛活動通過專家講座與心理療愈相結(jié)合的方式幫助職工掌握壓力管理技巧，構(gòu)建健康職場生態(tài)，以積極心態(tài)投入工作與生活，是公司開展職工之家活動的重要一環(huán)。下一步，公司工會將完善心理健康服務(wù)體系，持續(xù)為職工提供心理支持，為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入工會力量。